Une nuit , il y a  plusieurs années , je m'étais éveillée avec une crise d'angoisse pas possible au niveau du coeur et du plexus ; pendant , à ce qu'il m'avait semblé,  plusieurs heures, et parce que les autres tentatives *** avaient échoué ( je travaillais beaucoup sur la genèse de mes émotions à l'époque , et je gérais en général mes crises d'angoisse nocturnes comme ça ) , donc pendant ... au moins une demie-heure , j'avais  consacré toute mon énergie à accepter la sensation pénible, en respirant juste à l'endroit de l'angoisse , sans changer ma respiration , ni plus forte qu'avant ni plus faible ; juste accompagnant la sensation .  
          Peu à peu l'angoisse est partie et j'ai eu l'impression de quelque chose qui ronronnait en moi  , au même endroit - pas un chat ,un félin , encore plus merveilleux qu'un chat

      Après j'ai fait cette peinture ; j'avais dans l'oreille ,tout en peignant , une chanson des Beatles



 








      ( zut , je n'arrive plus à retrouver le texte de la chanson , ni dans les CD "bleus" , ni dans les rouges ;et j'ai la flemme de réécouter - ce matin je réécoute  Marianne Faithfull , Broken English , un autre de mes disques préférés ; au fait , j'ai bien aimé "Irina Palm"  ... y compris le patron du sex shop , il me semble qu'on l'avait déjà vu dans Kusturika celui-là , avec ses yeux noirs mouillés de bon chien manipulateur  ... vous y croyez , vous ? )



*** vous me direz , pourquoi tu n'as pas pris d'antidépresseur ? je n'en ai jamais pris , parce que j'ai découvert seulement à partir de trente ans que  moi aussi je pouvais éprouver des émotions riches et variées ( colère , angoisses , etc ... ) , pour moi c'est  être vivant , c'est de l'énergie ... qui passe ...

  et que j'avais lu "Mars" de Fritz Zorn , à l'époque où j'ai passé une bonne dizaine d'années à me coltiner une leucémie ( c'est passé, Dieu merci  )  - une lecture que je recommande à toute personne malade , s'il vous plait  ; et même aux bien-portants !


   et vous ,  portez vous bien ... puissiez vous être en paix et joie toute la journée ...