Ce soir , on passe un James Bond à la télé . J'ai toujours trouvé les James Bond profondément ennuyeux , faut dire mon préféré c'était Sean Connery et il est beaucoup plus beau dans le Nom de la Rose , trente ans après les James Bond .. Bref , je n'ai pas passé  la soirée vautrée sur le canapé  , et j'ai noblement laissé la place à mon cher et tendre , pour qu'il puisse régresser paisiblement . Mais l'ordinateur est tout à moi ce soir , c'est fête ! J'ai commencé par regarder d'autres vidéos de Mooji , que j'aime beaucoup ; mais je ne peux le suivre que jusqu'à un certain point : quand il commence à suggérer de tourner son attention vers ce qui regarde , vers la Conscience elle-même , je n'arrive pas trop .. et je laisse tomber . Tout en étant consciente qu'il est alors exactement dans la filiation de Ramana Maharshi avec la question " Qui suis-je .. " Mon esprit est probablement trop paresseux .

     J'ai commencé à regarder d'autres vidéos .. ( dont une , j'ai un peu honte de le dire ,  pour perdre treize kilos en deux mois  en ne buvant que du jus de citron . Ca , c'est surement pas adapté à mon cas ,  on va vers l'hiver et pas question de renoncer au  Gewurstraminer .. ) . Je je suis donc revenue à des vidéos  " spirituelles " - et  suis tombée sur un blog créé par Ram Dass . Oui , le même Ram Dass dont le nom originel était Richard Alpert , le même qu'était copain avec Timothy Leary ,qui a eu ensuite pour Guru Neem Karoli Baba , l'auteur du si beau  , si émouvant Miracle of Love  .. Plusieurs articles m'ont tellement enchantée , me correspondaient si bien , que je vous en traduis un ; celui-ci m'attirait parce que ça découlait , en quelque sorte ,de l'état d'esprit où je me trouve en voyant la carte postale de Mooji dont je vous parlais récemment :

“I have a practice in which I say to myself, I am loving awareness.” To begin, I focus my attention in the middle of my chest, on the heart-mind. I may take a few deep breaths into my diaphragm to help me identify with it. I breathe in love and breathe out love. I watch all of the thoughts that create the stuff of my mind, and I love everything, love everything I can be aware of. I just love, just love, just love.

I love you. No matter how rotten you are, I love you because you are part of the manifestation of God. In that heart-mind I’m not Richard Alpert, I’m not Ram Dass — those are both roles. I look at those roles from that deeper “I.” In the heart-mind I’m not identified with my roles. They’re like costumes or uniforms hanging in a closet. “I am a reader,” “I am a father,” “I am a yogi,” “I am a man,” “I am a driver” — those are all roles.

" je pratique un exercice dans lequel je me dis à moi-même , " je suis conscience aimante " . Pour commencer , je concentre mon attention au milieu de ma poitrine , sur le coeur-esprit . Ca peut nécessiter quelques respirations profondes dans mon diaphragme pour m'aider à m'identifier avec cela . J'inspire de l'amour et j'expire de l'amour . Je regarde toutes les pensées qui créent le tissu de mon esprit , et j'aime chaque chose , j'aime tout ce dont je peux être conscient . simplement j'aime , j'aime , j'aime .

Je vous aime . Aussi pourri que vous soyiez, je vous aime parce que vous êtes partie de la manifestation de Dieu *. Dans ce coeur-esprit je ne suis pas Richard Alpert , je ne suis pas Ram Dass - ce sont des rôles .Je regarde ces rôles depuis ce " Je " situé plus profondément . Dans le cœur-esprit je ne suis identifié à aucun des rôles . Ce sont comme des costumes ou des uniformes suspendus dans un placard . " Je suis un lecteur" " Je suis un père " " Je suis un yogi" " Je suis un homme " " Je suis un conducteur" - ce sont tous des rôles .

All I am is loving awareness. I am loving awareness. It means that wherever I look, anything that touches my awareness will be loved by me. That loving awareness is the most fundamental “I.” Loving awareness witnesses the incarnation from a plane of consciousness different from the plane that we live on as egos, though it completely contains and interpenetrates everyday experience.

Tout ce que je suis est une conscience aimante . Je suis conscience aimante . Cela signifie que , où que je regarde , tout ce qui touche ma conscience sera aimé par moi . Cette conscience aimante est le " Moi" le plus fondamental . la conscience aimante est témoin de l'incarnation d'un plan de conscience différent du plan sur lequel nous vivons en tant qu'egos , bien qu'elle contienne et interpénètre l'expérience de tous les jours .

When I wake up in the morning, I’m aware of the air, the fan on my ceiling, I’ve got to love them. I am loving awareness. But if I’m an ego, I’m judging everything as it relates to my own survival. The air might give me a cold that will turn into pneumonia. I’m always afraid of something in the world that I have to defend myself against. If I’m identified with my ego, the ego is frightened silly, because the ego knows that it’s going to end at death. But if I merge with love, there’s nothing to be afraid of. Love neutralizes fear.

Quand je m'éveille le matin , je suis conscient de l'air , du ventilateur au plafond , j'ai à les aimer . Je suis conscience aimante .Mais si je suis un ego , je juge toute chose d'après la façon dont elle est reliée à ma propre survie . L'air peut me donner un rhume qui se transformera en pneumonie . J'ai toujours peur de quelque chose dans le monde contre lequel je dois me défendre . Si je suis identifié avec mon ego , l'ego est démentiellement effrayé , car l'ego sait qu'il doit faire une fin en mourant . Mais si j'émerge dans l'amour , il n'y a rien dont je doive avoir peur . L'amour neutralise la peur .

Awareness and love, loving awareness, is the soul. This practice of I am loving awareness turns you inward toward the soul. If you dive deep enough into your soul, you will come to God. In Greek it’s called agape, God love. Martin Luther King, Jr., said about this agape, this higher love: “It’s an overflowing love which is purely spontaneous, unmotivated, groundless and creative … the love of God operating in the human heart.”

La conscience et l'amour , la conscience aimante , est l'âme . Cette pratique de " Je suis conscience aimante" vous oriente à l'intérieur par l'intermédiaire de l'âme . Si vous plongez assez profondément dans votre âme , vous atteindrez Dieu . En grec on appelle ça l'agape , l'amour de Dieu . Martin Luther King , Jr , a dit au sujet de cet agape , l'amour le plus haut : " c'est un amour qui submerge tout , qui est purement spontané , sans motif , sans racine et créatif .. l'amour de Dieu qui oeuvre à l'intérieur du cœur humain .

When you can accept that kind of love, you can give that love. You can give love to all you perceive, all the time. I am loving awareness. You can be aware of your eyes seeing, your ears hearing, your skin feeling, and your mind producing thoughts, thought after thought after thought. Thoughts are terribly seductive, but you don’t have to identify with them. You identify not with the thoughts, but with the awareness of the thoughts. To bring loving awareness to everything you turn your awareness to is to be love. This moment is love. I am loving awareness

Quand vous acceptez ce genre d'amour , vous pouvez donner cet amour . Vous pouvez donner de l'amour à tout ce que vous percevez , tout le temps . je suis conscience aimante . Vous pouvez être conscient de vos yeux en train de voir , vos oreilles en train d'entendre , votre peau entrain de sentir ,et votre esprit en train de fabriquer des pensées , pensée après pensée après pensée . les pensées sont terriblement séduisantes , mais vous n'avez pas à vous identifier avec elle . Vous vous identifiez , non pas avec les pensées , mais avec la conscience des pensées . Apporter une conscience aimante à chaque chose vers laquelle vous tournez votre conscience est de l'amour . Le moment est amour . Je suis conscience aimante .

https://www.ramdass.org/i-am-loving-awareness-giam-life-article/

* N.B : Aïe .. là je coince , parce que j'ai beaucoup de mal à pratiquer ça en pensant à   Sarkozy ,  c'est le hic .. ( note de Prune B )