Je vous ai parlé de la méditation apprise cet été , méditation qu'on peut chanter , que ça soit de façon sonore ou en pensée . Pour chaque chakra , pour chaque centre d'énergie , un son ... ça s'appelle les bijas mantras , ou pijas mantras . Depuis , je la pratique presque chaque matin tant j'ai ressenti , de façon presque immédiate , qu'elle me faisait du bien . Ne rigolez pas s'il vous plait  , mais ,   en plus de me sentir bien  au niveau émotionnel et énergétique , je me sens plus intelligente ( moins con , diront certains . Toujours l'histoire du verre vide ou plein ! ) ... Il faut dire , pour faire une biographie express ,  que j'ai ignoré les émotions  pendant les premières trente années de ma vie , bien à l'abri dans son triste blockaus   ; puis , à la suite d'un choc qui n'était pas piqué des hannetons et m'a amenée à découvrir l'enseignement d'Arnaud Desjardins ,  j'ai plongé dans ces émotions enfouies  , pendant les trente suivantes ... j'ai trouvé  ,en fouillant dans le bazar , énormément  de vie  , mais aussi un sacré pandémonium ; un coup l'allégresse et l'enthousiasme , un coup des abimes de souffrance , et qui duraient  ...  Ces temps-ci je commençais à en avoir un peu marre , sans doute . Comme je vous ai dit , depuis que j'ai atteint mes soixante-deux ans j'ai pensé qu'il est presque temps de devenir une grande fille ....

           Donc , je vous mets un lien sur le site d'un gars qui a mis dans son blog un article très bien fait et très bien illustré ( j'ai pratiqué longtemps la méditation des couleurs , pas mal non plus mais dans l'instant c'est celle des sons qui me touche très fort .  Le bleu du chakra de la gorge devrait plutôt être en bleu caeruléeum , plutôt qu'en outremer , c'est la seule réserve que je fais à l' illustration  )  

http://bioenergie.sante.pourtous.51.over-blog.com/article-exercice-pour-chakras-les-pijas-mantras-85558155.html