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8 décembre 2013 7 08 /12 /décembre /2013 23:19

piste après Carnoulés 002 

 

 

 

 

                          C'est fou , les chemins  - des chemins tellement anciens , qui reliaient village à village , vallée à vallée .. , on croit qu'on fait une promenade du côté de Générargues , donc à l'Ouest ; dans mon esprit c'est à une distance énorme d'autres promenades , quand on part du Nord Est en ayant traversé Alès  .. mais non , les chemins cheminent , montent , passent des cols , descendent dans des vallées , et on se retrouve , ou plutôt on se retrouverait si l'on marchait quelques heures de plus , au point du cercle qu'on croyait le plus éloigné , et de voir son nom sur ces petites pancartes jaunes qui balisent désormais les sentiers , c'est comme de retrouver un vieil ami ( mon vieil ami s'appelle le col de la Mayelle et j'y suis montée plusieurs fois à partir de Malabouisse ) 

                           Quelquefois on ne voit , aussi loin que le regard porte , que  des collines et des chênes verts , des oliviers sauvages et des chênes rouvres  ;  je ressens ce bonheur et l'impression de liberté , je retrouve une  respiration ample , de n'apercevoir aucune trace d'humains à des lieues alentour ; et puis tout à coup , pas du tout ce que j'imaginais , loin , au sommet d'une colline ,  un hameau perdu  dans les chênes roussis et dorés par la lumière de cet après-midi d' automne .  De la fumée monte doucement  , et je me dis  , réconfortée , que le paysage n'était pas trop différent il y a cent ans , et qu'il va rester comme ça encore un bon nombre d'années  . On est en sécurité - la civilisation ne nous a pas encore  rattrapés .

 

 

 

. piste après Carnoulés 003  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


7 décembre 2013 6 07 /12 /décembre /2013 09:20

 

 

 ( Je me suis procuré un jeu de tarot charmant : très Nouvel Age , avec des illustrations d'un style préraphaélite qui enthousiasme un aspect enfantin de moi-même , intitulé L'Oracle des Licornes ; mais vous n'y trouverrez pas la carte en bas du  dessin  .. )

 

 

 

  la Vie comme elle va

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5 décembre 2013 4 05 /12 /décembre /2013 09:09

 

 

 

P1150038

 

 

 

 

           Une amie , qui a gentiment accepté de servir de cobaye pour que je puisse m'exercer à donner des cours de yoga ( me souvenant que j'ai déjà  eu un diplôme de sophrologue il y a quinze ans , je fais un panaché yoga /sophro , en général , les copines apprécient ... et donc je suis hyper contente ... ) , une amie , donc , me demandait pourquoi je médite chaque matin . Quand on me pose une question de but en blanc , je suis souvent désemparée et ne répond pas tout à fait .. ce que je répondrais  seule , tranquille devant l'ordi . Bien que j'aie appris , maintenant , à prendre mon temps et à tenter de me recentrer avant de répondre . Je lui ai dit ( ce qui est vrai ) que je me réveille souvent  déprimée et que ça me fait du bien .  J'aurais du ajouter  que ça m'aide à me souvenir que ma vraie nature , ça n'est pas d'être déprimée : toute dépression ayant , comme dit Isabelle Padovani , comme dit Rupert Spira ,  comme disait Denise Desjardins , comme disent tous les maîtres spirituels ...  un début ,  un milieu et une fin .  En fait , c'est cette déprime sourde du matin qui fait que ma première pensée , non exprimée , serait : " encore une morne journée , toujours la même " . En outre et surtout , j'ai toujours l'impression d'avoir trop à faire et que c'est trop dur ( si vous lisiez à haute voix cette phrase ,il faudrait prendre le ton de Josiane Balasko pendant la balade hors piste des Bronzés font du ski * .Vous vous souvenez de sa plainte douloureuse  , qui m'a toujours rendue à la fois hilare et touchée aux larmes :  " Je suis fatiguée .. j'en peux plus ...  puis c'est trop dur ! " )

 

            Alors que je sais  que la réalité de ma journée d'adulte n'est jamais , jamais  la même     : puisque l'autre , celle de la veille , a déjà eu lieu et que la personne qui va vivre cette toute nouvelle journée d'aujourd'hui n'est déjà plus la même , la  rivière ne s'arrête jamais de couler . Alors que je sais que , par exemple , prendre le temps qu'il faut pour bêcher le potager au soleil , ce que j'ai fait hier après-midi , en Ti-shirt s'il vous plait tant il faisait chaud ,  m'apporte une joie débordante  . Ou encore , prendre le temps de peindre , ou d'écrire , ou de jouer avec Hermione , donner une séance de yoga-sophro à une copine ; passer une demie-heure agréable avec ma mère , et me réjouir qu'elle aille plutôt bien en ce moment ; ou encore , cuisiner , ou simplement nettoyer la table pour avoir une belle surface de bois bien propre et qui sent bon .. Mais tout ça ,   si rien ne me presse .

            Mais  la première pensée du matin est toujours ce : " C'est trop dur ! " hérité de l'enfance , qui me revient le matin ; parce que le conditionnement d'enfance , c'est quelque chose ..

 

 

 

 

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         Il est beau mon potager , non ? j'ai étalé le compost sur les deux planches arrière où je n'en avais pas mis l'automne  dernier . Je planterai ail et oignon à côté des scaroles.

 

 

 

 * Tiens , c'est vrai , le ski ... quand j'étais en sixième mes parents me mettaient au ski quand j'étais petite , pour m'aérer . Terribles , ces journées de ski du Jeudi . J'avais neuf ans , il me semble que tous les autres dans le car étaient plus grands , presque des ados ; je n'avais pas d'amis . Mon père , qui faisait partie du Club Alpin , voulait être discret , donc il se mettait tout seul en avant du car et skiait seul - quand il était là . De toutes façons je n'osais pas aller à côté de lui ni lui parler  . Moi , j'étais toute la journée confiée à des moniteurs ou monitrices , abominables sportifs pétulants et enthousiastes  - mais il faisait froid , c'était trop dur .. J'avais neuf ans ,   il n'y avait pas d'endroit pour faire pipi sur les pistes , pas d'arbres , et  je n'osais pas demander de retourner au refuge       ...  je me souviens qu'un après-midi je m'étais effondrée dans un trou de neige où j'étais tombée épuisée et , comme j'étais un peu loin du groupe ,  j'avais , volontairement , fait pipi dans ma culotte et mon pantalon , sans me déshabiller . L'odeur devait être terrible , j'ai porté le pantalon mouillé tout le reste du temps jusqu'à huit heures du soir - mais j'étais enfin soulagée ...

3 décembre 2013 2 03 /12 /décembre /2013 21:20

 

 

                 Dieu sait pourquoi - malheureusement , ou heureusement ... je n'arrive plus à regarder aucune vidéo sur You Tube ( conseils informatiques bienvenus !.. encore un coup de cette bonne vieille Divine Providence , je suppose  ) . Comme je continue à pouvoir lire le Blog d'Eveil d'Isabelle Padovani  ,qui me donne plein de noms inconnus , chacun porteur de sa façon de dire et donc d'une palette incroyable , d'un réseau de sentiers fascinants  et de sources claires  ,    et que je préfère en ce moment regarder et écouter des vidéos à lire un ( n+1) ème livre de spiritualité , ou même un article .. j'ai été voir le site de Rupert Spira . Encore un sage , ou un éveillé ? Je ne sais pas les reconnaître     , je n'ai pas vu d'étiquette ;  mais il parle de sujets qui m'intéressent ; et puis , j'arrive à le comprendre , même en V.O ! Il est anglais et pas américain .. c'est plus facile .. ou j'ai fait des progrés en anglais , à force de regarder des westerns en V.O  , sous titrés en anglais pour les sourds et malentendants !

 

      http://non-duality.rupertspira.com/watch/#meditations_dialogues

 

          Malheureusement , ou heureusement ...  je peux regarder-écouter ses vidéos .. seconde par seconde . J'ai droit à une ou deux phrases qui me touchent , et puis poc ! arrêt sur image - pendant plusieurs minutes . Une vidéo de cinq minutes peut ainsi prendre plus d'une demi-heure . Ce qui m'oblige à m'imprégner de chaque phrase - heureusement , malheureusement ?

 

 

Et  cette phrase , que je lis en en-tête de son site et qui me donne , sans que je comprenne pourquoi , un délicieux sentiment de sécurité dans la région du ventre : 

 

Can you separate anyone or anything from experience, and experience from yourself? No? Then don’t!

 

 

 donc , si vous voulez regarder , armez vous d'un peu de patience ..

Oui , ce gars a l'air intéressant . Ceci dit , j'étais horrifiée par la liste des vidéos disponibles avec le prix marqué en face de chacune .. miettes de sagesse payantes ? Allez , il finance peut-être plusieurs orphelinats avec le bénéfice de ses vidéos .Et puis , y'en a des tas de gratuites .. 

2 décembre 2013 1 02 /12 /décembre /2013 01:24

     

dans-la-colline-1er-Dec-2013-005.JPG

 

 

            Mes enfants , quel Dimanche .. mais au moins , j'ai fait tout ce que je devais faire *. Terminé le repassage , ensuite une belle fournée de biscuits au sésame comme-en-Crète et une compote de poires , des courriels qui me pesaient un peu , puis  mise en train d'une nouvelle peinture ; à midi une balade dans la colline parce qu'il fait beau et presque doux et qu'il faut tout de même que je partage des activités avec mon cher et tendre que je vais abandonner pendant six semaines au début de l'année prochaine  et parce qu'Hermione a besoin de promener avec ses parents  , et pour terminer en beauté trois ou quatre heures de nettoyage  binette en main   au potager ; lequel prend une belle allure de potager d'hiver , la belle terre toute nue , avec seulement un plant d'artichaut et une demi-douzaine de scaroles qu'ont pas trop souffert du froid de la semaine dernière . Toutes ces activités plutôt agréables , d'ailleurs . Mais il y en a trop .. Je retrouve ainsi , bêtement ,  le Dimanche matin , les rails de l'enfance , ( où aucune des activités n'était horrible ; mais il y en avait trop , trop , trop, trop vite et trop  .. ) l'affreuse atmosphère stressée des Dimanches d'autrefois : où il fallait tout faire : trop de devoirs scolaires pour une petite fille trop petite  , puis l'inévitable trop longue promenade en montagne ( promenade my ass , maintenant c'est randonnée qu'ils disent pour ce genre de truc performant . Non , même pas , rando .. Quelle horreur . L'époque va trop vite pour faire une promenade ... )  et surtout ne pas perdre une minute   .   Une auréole nimbe donc mon humble tête de son halo rayonnant , ce soir , t'as fait tout ce que tu devais faire c'est pas trop mal , ( c'est comme quand j'étais petite , je ne m'accorde jamais trop de louanges parce qu'après qu'est-ce qu'on s'imagine )  et j'étais tellement pourrie de courbatures qu'à huit heures du soir après une longue douche hyperchaude je me suis mise au lit . 

            Et endormie , un chat noir bienveillant qui roucoule et ronronne tout contre la tête ...                 

            Réveil à minuit , tout va bien ...  l'épaule qui fait mal , tout de même . Tiens , c'est la gauche , ça change .. oui , la droite aussi , un peu .  Ah non , je n'ai pas été voir maman , je l'ai sortie hier ..   Demain matin - ou plutôt , dans quelques heures - l'entreprise de vidange doit revenir chez elle parce que l'évacuation de la douche déconne à nouveau ; ils n'avaient pas tout débouché , apparemment .  Si ça se passe  comme il y a quinze jours ça va être croquignolet , en tout cas j'irai avec cinq serpillières , le seau , des gants , etc ... 

 

 

 

 

 

 

* ( Ha , ha .. un schéma qui m'est habituel .  Bien sur , si j'avais regardé la dernière vidéo d'Isabelle Padovani , ça m'aurait évité du stress toute la matinée  .. )

 

http://kerisahel.blogspot.fr/

 

 

 

 

30 novembre 2013 6 30 /11 /novembre /2013 13:45

 

 

 

 P1040840.jpg

 

              

           J'ai été formatée , dans l'enfance ,pour faire des études .. un aspect de moi que j'avais allégrement laissé de côté depuis quarante ans , je croyais même qu'il s'était englouti dans les poubelles de l'histoire .    Mais non , le voilà qui resurgit  ! C'est simplement que je n'avais pas trouvé le bon sujet d'étude avant  ma soixante -quatrième année .  Et donc , chaque soir , je me régale et me ressource en lisant , et transcrivant , un verset des yoga-sutras de Patanjali , texte canonique  - qui ne parle absolument pas de yoga , au sens où on l'entend généralement en Occident . Ce qui me réjouit fort .

           Il en existe des quantités de traductions françaises , on dirait que c'est  la Bible pour des croyants en manque de livres sacrés .  J'ai trois bouquins , des plus connus ; une quatrième traduction m'a été fournie par le gars , qui a vécu un certain temps auprès de Désikachar , avec qui j'ai fait du yoga l'année passée ( Pierre Alais ) ; et j'en ai trouvé une cinquiéme , sur la Toile , venant du Ramakrishna Math , donc un centre d'études , à Madras , qui s'inspire de l'enseignement de Ramakrishna ( la traduction est signée Chritopher Isherwood et Swami Prabhavananda , vous pouvez l'avoir en suivant ce lien :   http://www.estudantedavedanta.net/yoga-aphorisms-of-patanjali.pdf.  Je ne ne connais pas vraiment cet enseignement particulier , j'ai juste entendu parler de Ramakrishna comme tout le monde - mais souvent cette dernière traduction et les commentaires m'enchantent .

          Je navigue d'une version à l'autre .. que de différences ! On sent bien qu'un traducteur  porte une lourde empreinte chrétienne , que d'autres ont tellement compulsé le texte à la recherche de la formule précise idéale que c'en devient abscons .. Je ne suis pas sanskritiste - j'ai juste appris l'alphabet par plaisir - mais je crois bien que je voudrais , moi aussi ,  faire ma propre synthése  ..

           Enfin , dans l'instant , voilà un commentaire du Ramakrishna Math qui m'enthousiasme absolument par sa beauté . C'est à propos d'un sutra ( Samadhi Pada , 1.36 ) qui fait partie d'une série  de sept , très intéressante car Patanjali y propose sept façons de pacifier l'esprit - série intéressante , de toutes façons ; puis , parce que j'y retrouve ma formation ancienne de sophrologue ; et encore ,  cette histoire de lotus du coeur , ça me rappelle une façon de méditer que j'avais trouvée autrefois dans le Tarot de Rajneesh  : façon de méditer ultra efficace quand on souffre trop ( inspirer la souffrance dans le coeur , expirer vers le monde des bénédictions ) . Au fait , la traduction de l'anglais est de moi , je la reprendrai plus tard .   

 

   

 

 

 

1.36 :

 

Concentration may also be attained by fixing the mind upon the Inner Light , which is beyond sorrow.  

La concentration peut aussi être atteinte en fixant l'esprit sur la Lumière Intérieure , qui est au delà de toute peine .

 

 

Les anciens yogis croyaient qu'il y avait un centre réel de conscience spirituelle , appelé " le lotus du coeur " , situé entre l'abdomen et le thorax , qui pouvait se révéler au cours d'une  méditation profonde . Ils disaient que ce centre avait la forme d'un lotus et qu'il brillait d'une lumière intérieure . On le disait " au delà de la douleur " car ceux qui l'avaient vu étaient emplis d'une sensation extraordinaire de paix et de joie .

 

Depuis les temps les plus anciens , les maitres de yoga ont insisté sur l'importance de méditer sur ce lotus . " Le paradis suprême brille dans le lotus du coeur "dit la Kaivalya Upanishad , " Ceux qui sont en lutte , ceux qui désirent peuvent y entrer . Retiretoi dans la solitude . Assiez-toi dans un endroit nettoyé , avec le dos droit , la tête et le cou alignés . Contrôle tous les organes des sens . Incline toi , avec dévotion pour ton enseignant . Alors entre dans le lotus du coeur et médite là sur la présence de Brahman - le pur , le sans-limites , le qui bénit ."

   

Et dans la Chandogya Upanishad , nous lisons :

 

" Dans la cité de Brahman , qui est le corps , il y a le coeur , et dans le coeur une petite maison . Cette maison a la forme d'un lotus , et à l'intérieur réside ce qu'on doit chercher , ce pour quoi on doit se poser des questions , ce qu'on doit réaliser.  

Alors , qu'est-ce qui demeure dans cette petite maison , ce lotus du coeur ? Qu'est ce qu'on doit chercher , pour quoi doit- on   poser des questions , qu'est-ce qu'on doit réaliser ?    

Aussi vaste que l'univers extérieur est l'univers à l'intérieur du lotus du coeur . A l'intérieur sont le paradis et la terre , le soleil , la lune , les éclairs et toutes les étoiles . Ce qui est dans le macrocosme est aussi dans le microcosme .  

Tout ce qui est , tous les êtres et tous les désirs , sont dans la cité de Brahman ; qu'advient-il de tout celà quand la vieillesse approche , que le corps se délite et meurt ?    

Même quand la vieillesse envahit le corps , le lotus du coeur ne vieillit pas . Quand le corps meurt , il ne vieillit pas . Le lotus du coeur , là où Brahman demeure dans toute sa gloire - celà , et non le corps , celà est la vraie cité de Brahman . Brahman , qui réside là , n'est touché par aucun besoin , il n'a pas d'âge , il ne meurt jamais , il est libre de la peine , libre de la faim et de la soif . Ses désirs sont dans l'ordre des choses , et ses désirs sont remplis . "

 

 

Et dans la Mundaka Upanishad :

 

       " Il demeure à l'intérieur du lotus du coeur , là où les nerfs se joignent comme les rayons d'une roue . Médite sur lui comme OM , et tu pourras facilement traverser l'océan des ténébres . Dans le lotus du coeur épanoui demeure Brahman , sans passion , non divisé . Celà , est pur . Celà , est la lumière de toutes les lumières . Ceux qui connaissent Brahman l'atteignent . "

 

 

Cette méthode de méditation est une aide réelle , parce qu'il précise notre image de la conscience spirituelle que nous luttons pour atteindre . Si on peut s'imaginer le corps comme une ville agitée et bruyante , alors nous pouvons imaginer qu'en plein coeur de la ville , il y a un petit temple , et qu'à l'intérieur de ce temple , se trouve l'Atman , notre vraie nature . Peu importe ce qui se passe dans les rues tout autour : nous pouvons toujours entrer dans le temple et prier . Il est toujours ouvert .

 

 

 

                ***    

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30 novembre 2013 6 30 /11 /novembre /2013 13:28

 

 

 

près du Gardon 29 nov 2013 006

 

 

 

 

        Enfin .. le temps de fin d'automne est revenu à nos normes habituelles ( entendez : plutôt beau , avec ou sans vent  ) . Je me plains quelquefois auprès de Philippe que c'est toujours moi qui trouve les balades .. et voilà qu'il en a proposé une  toute nouvelle ! ( pour les personnes  intéressées , c'est  sur le GR  en aval d'Anduze , partant juste après la Madeleine , qui longe le Gardon pour aller vers Cardet puis Vézenobres .. ) En tout cas , c'était joli comme tout ,  même s'il ne reste plus de feuilles sur les peupliers : bosquets fournis de cannes de Provence qui ponctuent l'herbe basse et verte , comme dans un parc paysager aux formes douces  , et des fusains de ci de là ,  qui balancent doucement leurs petites lanternes oranges et roses ...  Que je vous dise , on habite vraiment une région incroyablement belle !  

 

 

 

 

 

près du Gardon 29 nov 2013 007

 

 

 

 

 

 

 

 

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   ( le truc marron en bas à gauche , c'est Hermione , bien sur ..  )

 

 

près du Gardon 29 nov 2013 013

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

23 novembre 2013 6 23 /11 /novembre /2013 12:48

le partage 004     

 

 

 

 

 

            Notre père  était haut-savoyard . Nous avons du vendre il y a quelques années la grosse maison ancienne bienveillante ; restent des champs .. deux champs  , très grands . Chacune de mes soeurs a quatre enfants , et des tripotées de petits-enfants .. Emmerdeuse que je suis , moi la troisième née bien longtemps après les autres , moi qui n'ai eu aucun enfant biologique , moi dont la vie à une époque n'a tenu qu'à un fil ,  fil de la greffe donnée par l' aînée   ,   j'ai tout de même insisté pour avoir mon morceau de champ . Ca n'est pas leur valeur marchande qui m'a fait insister ( je crois bien que ça coutera plus cher de les partager , ce qui implique des géométres , le notaire , l'inscription au cadastre .. ) mais bien leur valeur sentimentale :  souvenir de ce papa qui ne me voyait pas vraiment ,  souvenir de cet endroit où je ne vais plus trop parce que notre enfance a définitivement pris le large , entre les disparitions de personnes et les apparitions de maisons nouvelles ... , et où je  ne pourrai revenir sans avoir envie de pleurer . Voilà que  je m'accroche bien fort à un bout de pré ,  pour me souvenir que j'ai aussi des racines là   . Pas vraiment le détachement ...   Mais l'automne prochain ,quand je saurai où est mon champ ,  je viendrai y planter des arbres   ( j'ai planté un petit cerisier ce matin , et je lui ai envoyé des ondes d'amour et d'encouragement , heureuse et les doigts gelés )

 

( Il me faudra reprendre une photo meilleure ! les yeux du personnage en haut à droite ne sont en aucune façon tout blancs ..)

18 novembre 2013 1 18 /11 /novembre /2013 22:38
           Je suis complétement ravie de cette vidéo .. elle fait écho à une sentiment intense de vérité ressenti il y a une bonne vingtaine d'années , lisant je ne sais plus quel bouquin d' Alan Watts ( était-ce Merveilleuse insécurité ? ) ; il disait la même chose . Et je ne pouvais que ressentir : Oui ,oui , oui , oui .. C'est ça , c'est tout à fait ça , je sais , je sens que c'est ça ... comme lorsque j'écoute cette vidéo . Par contre , mais chaque fois que j'ai essayé de transmettre ça à d'autres personnes , ça coinçait . Bon , c'est pas grave en ce qui concerne le fait que la transmission passe par moi ,  j'espère que  les mots et l'être d'Isabelle  vous feront écho   ... et sinon , est-ce si grave ?  
 
 
 
 
 
18 novembre 2013 1 18 /11 /novembre /2013 15:03

 

 

       J'avais déjà fait une aquarelle sur ce théme , ou  plutôt une variation du même , il y a deux - trois ans , à l'automne . Qui me plait tellement - je devrais bien en faire un grand format .. Au fait , j'ai mis à l'abri presque toutes les plantes les plus fragiles , mais avec ce temps humide , la terre lourde ,  je n'ai encore planté aucun oignon de tulipe ...

 

 

 

 

avant l'hiver2,1