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        Hum , j'aurais voulu , ce matin , écrire un article sur la beauté éblouissante , quoique pas forcément apparente à première vue , des fleurs d'hémérocalle à demi-fanées - en forme de vague , rainurées et tourbillonnantes , jaune lumière et jaune d'or , dont la vision m'avait plongée dans l'extase hier soir  ... mais l'appareil photo semble coincé , et je ne peux même voir les photos que j'ai prises alors . Zut  ! faudra que j'aille à la FNAC , je ne sais même pas s'ils réparent ... La perspective d'aller faire la queue dans le magasin ( mais une Fnac vient de s'ouvrir à Alès , c'est déjà ça ) ne m'enthousiasme guère ...

       Bon ! Je mets donc en ligne cette peinture commencée avant-hier , terminée ce matin et que ne trouve pas très belle , mais j'en ai un peu marre d'y travailler et ne pourrai faire mieux . Par contre , la dimension du scan n'est pas idéale ,  la partie droite de l'aquarelle , quasiment blanche et justement ce blanc était important -  blanc et vide et ouvert comme l'avenir du personnage pour l'instant enfermé dans ce bois , vêtu  ce ti-shirt actuellement souillé par les blessures du passé ,   n'apparait pas ... La peur du changement est mienne , bien sur ( depuis que j'ai commencé le yoga nidra , avec le vœu  de  totalement guérir la peau , pour l’instant encore bien abîmée , de ma main gauche , la peau , en question , est pas mal réparée - mais j'ai , tout d'un coup , eu l'oreille gauche complétement bouchée , le talon d'Achille de la cheville gauche extrêmement douloureux , l'appui sur le genou gauche quasi impossible  ...  tous indices certes intéressants : Pourquoi tous ces bobos , qui pourraient ne pas sembler , à priori , en relation les uns avec les autres   , à gauche ? ) - donc , si la peur du changement est mienne , l'expression du visage de la danseuse me rappelle quelqu'un qui me touche beaucoup en ce moment et qui , j'en suis certaine , va changer - pour un mieux ! 

       Et voilà . Après tout , le personnage n'a qu'à retirer son ti-shirt sanglant . Quand à la grille ... elle m'avait parue immense quand j'ai commencé à dessiner , et je me rends compte maintenant qu'elle est toute petite . Comme la grille de l'espace réservé aux enfants , dans un jardin public ... Et puis , l'important n'est pas la peinture , qui en cet instant déjà fait partie du passé ,  mais ce qui la regarde , et qui est libre .

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        Le dictionnaire de Gérard Huet nous dit que " Nidra " , en sanskrit , veut tout simplement  dire " sommeil " . Il y a quelques années , j'avais voulu savoir ce que c'était que le " yoga nidra"  - ayant déduit , par quelques bribes que j'avais entendues à ce sujet , que ça avait à voir , à la fois avec la relaxation , et à la fois avec la " pensée positive " , ou encore la sophrologie - toutes disciplines que j'avais pratiquées surabondamment depuis vingt ans  . Mais je ne savais où chercher ; je m'étais procuré un livre à ce sujet , et ne l'avais trouvé pas intéressant . Donc , je m'étais inscrite à une formation ( à Marseille ! Boudiou ! ça n'aurait guère été pratique ! )  , assez chère d'ailleurs . Mais ladite formation n'a jamais commencé   , faute de participants .  Et j'en étais restée là , il y a quatre ans ... je m'étais inscrite à la formation de " rêve-lumière" , avec Virginie Boissière , pour remplacer ; ce que je n'ai jamais regretté .

         Or , en commençant , par curiosité , à m'intéresser aux relaxations proposées sur le Net de Cédric Michel , j'ai vu qu'il y avait justement des séances de "  yoga nidra " . Séances assez longues , de 1 heure ; j'en avais fait une , et le fait que ça dure autant , ça avait été un réel effort . Outre la musique , qui m'était parfois un peu pénible .  Mais je pensais bien continuer !

          Et voilà que , dans le dernier mail de notre bien-aimée prof de yoga , elle nous propose un lien vers " des séances de yoga guidées par Micheline Flak " . Je ne connaissais pas le nom de cette personne , je  vais voir ... chouette , ça dure une demi-heure seulement ! Sans me laisser impressionner par l'illustration un peu étrange , dans un  style années 30  , de la vidéo , je m'allonge et j'écoute .

            Ben , mes enfants ... C'est une révélation .

             Pas de musique  qui accompagne la relaxation  ! déjà . La personne qui guide a " un certain âge , "  , ça s'entend à sa voix ; elle est sobre et presque un peu sèche , sans la plus minuscule trace de séduction dans sa voix - me rappelle un peu certaines profs que j'avais quand j'étais petite !  Juste , après la fin de la séance , quelques notes de musique classique non électronique , un court passage d'une sonate de Schubert ou de Beethoven ... Que de bonheur ! Ca s'accorde pile poil avec mes propres conditionnement et culture ...

          Je n'ai encore fait que six séances .    L'énorme différence avec les séances de relaxation , ou de sophrologie , que je connaissais , est la profondeur à laquelle cela vous amène : on quitte la surface des pensées et images habituelles par une technique de prise de conscience des parties du corps ( comme dans une relaxation ordinaire ) mais : répétée plusieurs fois - de plus en plus profond , de plus en plus profond ... puis , des visualisations assez simples sont suggérées ... puis ... vous verrez bien !

              L'énorme différence ( mais , je le répéte , je n'ai fait que six séances ) avec le Rêve-Lumière , c'est qu'on fait , là aussi , un sankalpa - un voeu positif pour soi-même - mais que ,pour le Rêve-Lumière , le rêveur ou la rêveuse est invité-e à laisser  librement son propre inconscient suggérer images ou sensations pour amener à  la réalisation de son vœu personnel .  Là où j'en suis , tout le rêve est extrêmement guidé .

             Une autre différence avec le Rêve-Lumière tel que je l'ai pratiqué en formation  , c'est la profondeur de la relaxation préliminaire , qui est souvent rapide dans les Rêves-Lumière - et finalement , c'est tant mieux , car un accompagnateur ou une accompagnatrice un peu débutant n'aménera son rêveur ou sa rêveuse que ... là où il , ou elle ,doit aller .

               Ce qui m'amène à me dire que la combinaison des deux techniques devrait être extrêmement puissante . Mais je n'en suis vraiment pas là - on ne va pas jouer les apprenties sorcières ! - je ne suis certainement pas assez avancée sur mon chemin pour accompagner quiconque , là où j'en suis ! En tout cas , le voeu que je m'étais proposé , sur un problème somatique , semble en bonne voie  - mais je n'en suis qu'à la séance n°6 ...

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      Eh ben , j'étais pas très gaie ,  quand j'écrivais l'article d'hier ... Ça ne me réussit jamais d'aller à  la Poste du village . L' endroit  était déjà assez claustro et anxiogène avant le confinement , à cause d'un plafond trop bas et de trop petites fenêtres - soigneusement grillagées ! Il l'est devenu davantage au fur et à mesure qu'on y remplaçait des humains par des machines ;  est enfin parvenu à une quasi-perfection dans le genre pendant ces derniers mois par l'adjonction d'un vigile grand et costaud , chaussé d'énormes écrase-merdes façon GIGN , qui s'embête à surveiller la file d'attente et veut absolument mettre son grain de sel pendant que les clients de la Poste remplissent la paperasse idoine sur l'ordinateur ... ( j'ai déjà eu une prise de bec avec ce gars , la dernière fois que j'ai été là bas ; là ,c'était moins tendu , mais j'ai tout de même du lui dire que je prenais le temps de lire l'écran avant de taper le clavier . Comme j'ai  l'esprit d'escalier , je me suis dit , mais seulement le soir ! que j'aurais du lui exprimer  - gentiment ! certes -  que je n'appréciais pas qu'on lise par dessus mon épaule quand j'écris , même s'il ne s'agit que d'une adresse sur un écran d'ordinateur  ... ) 

       Bref ... j'étais donc  la proie - et c'est une émotion récurrente depuis le début du déconfinement - d'un énorme rejet de l'humanité et de ses abominables façons de faire , elle qui est en train de détruire tranquillement et sans honte  son monde , et  les autres habitants de ce monde qu'elle a toujours piétinés et massacrés avec simplicité . Plus , quelques spécimens de sa propre espèce par dessus le marché . On est des humains , après tout , Dieu nous a créés à son image ...  le reste c'est secondaire . Juste des animaux ,  des plantes  ...

      La semaine dernière , on est allés au marché d'Uzés . Chouette ! La première vraie sortie depuis le confinement ... Et il y avait un vendeur de truites fumées du Mont Lozère . Or , Philippe et moi adorons manger de cette truite fumée , qui est délicieuse ;  un délice que  je savourais  d'ordinaire sans remords aucun . Elles sont élevées  dans le Lac de Villefort , me disais-je ,  avec le label Bio , au milieu des montagnes , dans un paysage que je connais et que je trouve chouette ( quoiqu'un peu encaissé , c'est vers l'extrémité Nord-Est du Mont Lozère ) ; je pensais donc , à priori et sans y réfléchir davantage ,  que c'était des conditions  de vie sympas . Donc , j'achéte de la  truite fumée .

      Je paie ... et ,  en levant les yeux  je vois , derrière le vendeur ... une abomination . Un aquarium . Un aquarium tout petit ,  contenant une bonne centaine de truites ; les malheureuses , entassées dans ce petit espace comme des sardines ( ce qui , pour une truite , vous en conviendrez , ne peut certainement pas être un but dans la vie ) . Un camp de concentration pour truites ... C'est ça , l'élevage des poissons ?  De temps en temps , à la demande , le gars en retirait une de l'eau et l'assassinait vite fait , pour en retirer les filets ... J'ai eu honte . J'ai payé le sachet ;  mais je  ne mangerai plus jamais de truite du Mont Lozère . 

         Et voilà ... Toute la journée d'hier , une seule envie : revenir à l'Incréé ...

        Puis , hier soir ,   je voulais explorer des méditations et visualisations proposées par quelqu'un dont on m'avait parlé en bien : Cédric Michel .  J'avais d'abord testé , la veille , une courte méditation qu'il guidait ;  que j'ai trouvé plutôt bien , sauf que le type a une voix de ténor , ce qui n'est pas ce que je préfère , et qu'il met de la musique , ce que je n'aime pas du tout . J'avais tout le temps , pendant que Philippe regardait un James Bond ( C'est son péché mignon les James Bond , chacun ses films débiles ... Moi , c'est Coup de Foudre à Notting Hill  que j'ai déjà du voir une bonne dizaine de fois , et d'une façon générale tous les films avec Julia Roberts . Rien à voir ! )       

        J'ai donc testé une méditation appelée , je crois  " Rencontre avec le sage intérieur " . Ouh là ! à part le fond sonore  , que j'ai réussi à oublier , j'en ai eu pour mon argent ... * . J'ai pu faire un très beau rêve éveillé ; et très bouleversant . J'étais en compagnie d'amis : une troupe de cerfs , ou d'élans , et tous , et moi , étions inquiets , tristes et déprimés par l'évolution du monde . Puis , après diverses péripéties , le rêve m'a permis , à ma très grande surprise , une rencontre imaginée avec  Swami Laxman Das , que j'avais rencontré - il y a si longtemps ! et auquel je  n'avais plus repensé depuis des années . Et à la fin , une fin fracassante mais ça tenait à moi et pas à la méditation elle-même  , tout s'est résolu par un genre de tourbillon , dans lequel tous ces cerfs , ou daims , le paysage , et  toute la scène , le paysage , tout , tout , tout ! tous  se sont engouffrés  au centre de ma poitrine ,dans le chakra du coeur . Et je me suis sentie enfin en paix ...

         Mais ce matin , au réveil ,  j'étais sacrément à côté de mes pompes ;  il ne me restait , dans l'esprit , que cette phrase : " tout ,  tous les êtres , tout est vibration , et rien que vibration " . Mais c'est quelque chose que  je n'arrive pas à comprendre totalement  ( je veux dire , c 'est uniquement une compréhension intellectuelle )  ...

       Alors , j'ai été arracher les mauvaises herbes au potager pour me remettre bien dans mes sabots ... Et puis , je referai certainement des méditations , ou relaxations , proposées par ce Cédric Michel . Vraiment , vraiment intéressant !

* et en plus ,c 'est gratuit !

** voir chapitre 1182 et 1183 : http://www.petites-peintures.com/article-chapitre-1182-le-swami-qui-rigole-88595623.html

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      Les roses pourpres , parfumées , du rosier   " Prince Courtois " ont été splendides cette année . Mais , même fanées , les amorces de fruits ont encore une beauté particulière . Je suis contente de les laisser sur pied -  je n'ai pas , comme ça , l'impression  déplaisante  de vouloir à toute force exploiter ce rosier pour qu'il fleurisse tant et plus .

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         Je suis " partie" bien des fois , sans jamais " arriver " , et le grand départ , que chaque jour qui s'écoule rend plus proche pour chacun de nous , ne me conduira , j'en suis certaine ,  à aucun port définitif où l'on jette l'ancre pour toujours . Une telle immobilité , d'ailleurs , serait la mort et la mort n'existe pas . Il n'y a de réel et de vrai que l'Eternelle Vie .

        Il n'est aucun être qui ne parte chaque jour et à chaque minute , consciemment ou non , pour quelque aventure . Chacun des innombrables atomes compostant un"  moi " physique et mental entreprend , à tout instant , quelque voyage hasardeux aux conséquences incertaines , d'une portée incalculable , bien que le champ de ses pérégrinations puisse échapper ,par son exiguïté , au domaine du microscope .

  (  " Sous une nuée d'orages " - c'est le récit du début de son voyage en Chine , à partir de 1937 )

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